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» 2015年04月25日 06時00分 公開

これ一つでスープとご飯と目玉焼き 忙しい朝には「1人用“激安”炊飯器」がベストだった!3000円以下で買えます(3/4 ページ)

[すずまり,ITmedia]

朝も夜もカバー! 1人用激安炊飯器活用例

ここからは、料理下手でもまったく問題なしの、2つの調理例をご紹介しましょう。

<超ズボラ晩ご飯メニュー>

手間いらずで充実ご飯!

材料

  • お米(付属のカップで1杯分)
  • スーパーで購入したお総菜
  • 漬け物
  • パック入りのお味噌汁のもと
  • 刻みねぎ
  • 乾燥わかめ

手順

  1. 洗米し、お釜に入れて必要な量の水を注ぐ
  2. おかずケースに買ってきたお総菜を入れる
  3. おかずケースとお釜をセットし、炊飯スイッチを入れる
  4. 炊飯中に漬け物や味噌汁等の準備をする
  5. 炊けたら全体をさっくり混ぜて10分ほど蒸らす
  6. 盛りつけて完成

 何にも作りたくないけど、せめてご飯くらいは炊きたてがいいな、という方はお総菜を駆使してみましょう。とても手抜きなメニューですが、AY-1027を使いながら、お総菜やパックのお味噌汁を上手に活用すると、忙しい中にも手作り感を演出しながら食事を楽しむことができるはず。毎日コンビニのお弁当で済ませるより、遙かに気持ちが安らぐことウケアイ。

 このとき、便利なのが生の刻みねぎです。最近ではスーパーで1パック100円程度で売られています。刻む手間がないだけでなく、いろんな料理に使えるのでとても重宝します。お湯を注ぐだけの味噌汁でも、刻みねぎを入れるだけで手作り感が生まれますし、香りや彩りもよくなり気分もアップ。さらに乾燥わかめを使えば、カロリーは控えめでもミネラルや食べ応えをプラスできます。

お釜には付属のカップ1杯分のお米を、おかずケースにはお総菜を入れて本体にセット
炊飯スイッチを押すだけ
炊飯中に汁物などの準備をしておくとスピーディ
パックの味噌汁、刻みねぎ、乾燥わかめを入れてお湯を注ぐだけ
30分かけずに、お茶碗1杯分の炊きたてご飯で食事ができる
今回はお米にミルキークイーンを使用
お腹が空いているとき、すぐに食べられることもおいしいご飯の秘訣

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