星7つ！ セブンイレブン「ミニツナサラダうどん」をレビュー！

[小林誠，ITmedia]

　コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはセブンイレブンの「ミニツナサラダうどん」（350円／税込み、店頭価格）だ。

オススメ度（10段階評価）

ミニなので量は少ないが意外と食べた気になれる

　混ぜると見た目は最悪である。マヨネーズにゆでたまご、その上にドレッシングをかけるのだから仕方ない。が、筆者は好きだ。ただ「ツナ」の存在感は薄いし、ツナがなくてもとくに問題がないほど。350円なら自分でもっとボリュームのあるサラダうどんを作れるので、それを考えると8点はあげられない。だがパスタと違って「ミニ」でも結構な量を食べた気にはなれる。それが“うどん”のいいところだ。

公式情報

ツナ、レタス、わかめ、きゅうり、ゆで玉子に、二色のつのまた（海藻）を彩り良く盛り付けたサラダうどんです。大きめにカットしたツナを加えることで、食べ応えの感じられる仕立てに。お好みで別添のマヨネーズをかけてどうぞ。

栄養成分

熱量	309kcal
たんぱく質	15.3g
脂質	6.2g
炭水化物	48.2g
ナトリウム	1.4g

健康に配慮した食べ物／飲み物を片っ端からレビューしまくる！

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