テーブルの上で揚げ物！ 2000円台のコンパクトフライヤーでアツアツの唐揚げ＆串揚げを楽しむ（1/4 ページ）

「揚げ物は大好きだけど、自宅で作るのはちょっと……」そんな人も多いのではないでしょうか。テーブルの上で使えるコンパクトフライヤーなら、アツアツの揚げたてを楽しめて、かつ経済的です。

[すずまり，ITmedia]

※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

エクストラバージンオリーブオイルで唐揚げ！

　揚げ物というと、それだけで何だか罪悪感がつきまといがちですね。しかし、本来油そのものが身体に悪いわけではないはず。脂質は細胞壁を構成したり、ホルモンの材料になったりと人体に欠かせない成分ですし、脂溶性ビタミンの吸収にも欠かせません。過剰に摂取したり、質の悪い油を取ることがよくないのです。

• 関連記事：これ一つでスープとご飯と目玉焼き　忙しい朝には「1人用“激安”炊飯器」がベストだった！
• 関連記事：“スムージーを挫折した人”に贈る！　3000円台で買える「ミニボトルブレンダー」はなぜ素晴らしいのか

　また、全ての人に揚げ物がいけないわけではありません。医者に減量を勧められているわけではないけれど、日々の健康にちょっと注意したい、そんな方もいらっしゃるでしょう。そんな方の揚げ物ってどうだろう？　と考えたとき、「いい油、いい食材を使って、適量の揚げ物を堪能できるのがいいのでは？」と思いました。そんなときに便利な調理器具が、今回ご紹介するツインバードのコンパクトフライヤーです。

ツインバードの「コンパクトフライヤー」。ちょっと汚れているのは実際使いつづけている私物だからです

今回の製品	コンパクトフライヤー EP-4694PW
メーカー名	ツインバード
Webサイト	http://www.twinbird.jp/product/ep4694/
色	パールホワイト
価格	Amazon.co.jpで2827円（2015/6/12時点）

　私とこのコンパクトフライヤーとの出会いは2009年。既に5年も経過していますが、いまだ手放す気にはなれません。どんな製品かといえば、シンプルで小さな電気フライヤーです。サイズは235×185×201mmで、本体、フタ、マグネットプラグコードの3点で構成されています。スイッチはありません。マグネットプラグコードを本体に取り付け、電源プラグをコンセントに差し込むとオン、抜けばオフ。コードが本体から分離するので、スッキリ収納することができます。付属のフタは、衛生的に収納するためのものとなっています。

　では、なぜ私は5年も使い続けているのでしょう。次ページ以降でその理由を詳しくお話します。

テーブルの上でコンパクトに串揚げ！