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コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのは田中食品の「タニタ食堂監修 雑穀混ぜ込みごはん」(269円/税込み、店頭価格)だ。
筆者の出会ったふりかけでもっとも薄味 健康でも毎日は……つらい
5袋入り(栄養成分も5袋換算)だが、その味の薄さに、5袋全部を一食分として使いたくなるふりかけ。さすがタニタ食堂、味付けはたしかに健康だ。だが味が薄すぎて物足りない。
噛みごたえはあり、雑穀のおかげで時間をかけて食べるようになるだろう。ご飯の味を楽しむには良いかもしれないが、それならそもそもふりかけをかけなくてよい。以前グラノーラのふりかけを紹介したが、それと比べあまりにも味気なく、これを毎日の食事に使うのはちょっとつらい。
公式情報
タニタ食堂様に監修いただいたコラボ商品です。12種類の雑穀が手軽に摂取できる混ぜごはんの素です。
栄養成分
熱量 | 64.2kcal |
---|---|
たんぱく質 | 2.7g |
脂質 | 2.2g |
糖質 | 7.8g |
食物繊維 | 1.2g |
ナトリウム | 33mg |
カルシウム | 37.2mg |
マグネシウム | 26.4mg |
亜鉛 | 0.45mg |
鉄 | 0.75mg |
カリウム | 92.4mg |
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