iPhoneで食べ過ぎ防止！ プチ断食アプリを試してみる

[ITmedia]

　いくらダイエットをしていると言っても、誰しもが食べ過ぎてしまうことはあります。そんな時は一気に食べすぎをリセットできるプチ断食がおすすめです。ただし断食ダイエットは素人考えでやると逆に健康を害してしまうこともあります。きちんとした知識をもって挑戦したいもの。

　そこで提案するのが「断食健美」というアプリです。チケットを120円で購入するだけで1泊2日・2泊3日のプチ断食をスケジューリングから体操やセラピーまで管理してくれます。もちろん課金しなくてもレシピや体操のメニューは閲覧できるので、それらを駆使して独自のスケジュールを組んでもOK。平日に飲み会があった週の週末などに利用したいですね。