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糖尿病などの生活習慣は怖いもの。でも、見ただけで食材のカロリーが分かるようになるには相当の時間がかかりますよね。iPhoneのアプリを使えば、簡単に一日の摂取カロリーを調べることができますよ。
オススメなのは「カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動）」です。料理名をタップするだけで、食事で摂取したカロリーを自動で計算してくれます。あなたなりのレシピに合わせることもできるから、いちいち調べる必要もありません。カロリー管理だけでなく、体重や運動量などを記録することもできるので、ダイエットをトータルで記録することができますよ。
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