星9つ！ セブンイレブン「スプーンで食べる 五穀米とキーマカレーのサラダ」をレビュー！

[小林誠，ITmedia]

　コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはセブンイレブン「スプーンで食べる 五穀米とキーマカレーのサラダ」（350円／税込み、店頭価格）だ。

オススメ度（10段階評価）

みっちり、どっしり、ぐっちゃぐちゃ ひどい見た目の“おいしい”サラダ

　以前も紹介したことがある、半円カップの面白い形をしたセブンイレブンのサラダ。もともとミッチリ入っているシリーズなのだが、今までにもまして「みっちり」かつ「どっしり」したサラダ。手にしたときの重み、パンパンのカップ、いやそもそもこれ「サラダ」なのか？　こんな重いサラダってありなのか！？

　サラダなのに「ボリューミー」とか言いたくなる。おかげで食べ応えがある。さらにキーマカレーでサラダがネットリとフタをされているようで、中身がポロポロこぼれることもなく、混ぜていてもこぼれにくい。味ではなく、この工夫がうまい。

　混ぜれば見た目はひどい。だが口にしてみれば驚きの連続である。まず玉子のクリーミーさ、野菜のシャキシャキ感、雑穀米の歯ごたえ。混ぜる前はカレーばかり目立つが、混ぜてしまうとカレーは脇役、カボチャやトマトまで混ざっているのに、決して「グチャグチャ」では終わらない。ちゃんとうまい（味が）。

　野菜サラダとはちょっと違うが、こういう食べ物と思えば、満足感は高い。混ぜたときの見た目の酷さを受け入れられない人もいそうだが……。

公式情報

なし

栄養成分

熱量	338kcal
タンパク質	11.3g
脂質	19.8g
炭水化物	28.5g
ナトリウム	547mg

健康に配慮した食べ物／飲み物を片っ端からレビューしまくる！

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