「iPhoneで睡眠不足」を防ぐ方法

[ITmedia]

　夜中の電話やメールなど、既に寝ているのにうるさく通知が来るのは困りものですよね。でも、目覚まし代わりに朝にアラームを使うのなら音は切れない……。そんなときは、この方法を使って夜間の着信をシャットアウト。必要な通知だけを残して、不要な通知だけを切ることができますよ。

　iPhoneの「設定」アプリを開き、「おやすみモード」をタップします。すぐに使いたい場合は、「いますぐオン/オフ」を選んでくださいね。時間指定やおやすみモード中でも知らせる着信の有無などの詳細設定もできるので、仕事などの電話には出たい、などの場合にはこの設定をしっかり整えてからオンにしておくのがオススメです。