iPhoneのランニングアプリで「週単位で目標設定」する

[ITmedia]

　毎日ランニングを続けるのはスケジュール的に厳しいという人も、週ごとの目標を定めれば無理なくランニングができますよね。トータルの運動量を大切にして、持続性のある運動習慣をつけましょう。

　「Runmeter GPS 歩数計 - ランニング ウォーキング サイクリング トレーニング」は、マップやグラフ、距離の分割、インターバル、ラップ、アナウンス、範囲、トレーニングプランなどあらゆる項目を管理できる高機能アプリ。週単位での記録を使って無理のない運動を続けられるので、「フルマラソン完走」などの大きな目標に向かって運動を始めるのにぴったりです。