星8つ！ セブンイレブン「16穀米入りご飯と鶏つくねのお弁当」をレビュー！

[小林誠，ITmedia]

　コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはセブンイレブン（製造：武蔵野）の「16穀米入りご飯と鶏つくねのお弁当」（498円／税込、店頭価格）だ。

オススメ度（10段階評価）

ワンコインでこの彩り、このボリューム 満足感、納得感が抜群のお弁当

　完成度の高さにうなりますね。これで500円を切っている、というのはすごいことですよ。セブンイレブンの弁当の1つのいただきを見た、と言ってもよいね。……ええ、言いすぎですね、確実に。なんとなく大げさにレビューしたい今日この頃、皆さまはいかがお過ごしですか。

　だけどね、雑穀米も野菜もちょっとお値段するこのご時世に、ワンコインでこれは悪くない。まず雑穀ご飯から見ていくと、特有の匂い、これがない。さすが。では野菜はどうか。煮豆、お浸し、芋煮、“やや甘”路線できてますね。揚げじゃがとサツマイモが目立ち、少々イモ感強いけども、そこにブロッコリーを入れてきたのは◎。

　そして鶏のつくね。これねぇ、ご飯によく合うのよ。味付けも全体的に濃すぎないし。もちろん欲をいえば、イモではなく葉っぱ系が良かった、とか雑穀の比率高めてほしいとか、ありますよ？　ありますけども、ワンコインとして見た場合、「フフ、やりおるわ……」と静かにウムウムと頷きますよ。

公式情報

なし

栄養成分

熱量	575kcal
タンパク質	22.2g
脂質	12.7g
炭水化物	93.0g
ナトリウム	955mg

健康に配慮した食べ物／飲み物を片っ端からレビューしまくる！

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