外食で痩せる！：ロイヤルホストのアサイー＆ヨーグルトモーニング

[ITmedia]

　ダイエットの基本は、言うまでもなく「運動」と「食事制限」。でももっと重要なのは、ダイエットへの意識を自分の中で長続きさせることです。自分をちょっと甘やかす「外食」の際に、できるだけ身体に良く効果的な一品を選べるように、今日もおすすめメニューを紹介していきます。

画像は公式サイトより引用

　ロイヤルホストのMorningメニューの中でも人気なのが、Light Morningのメニューです。中でもアサイー＆ヨーグルトモーニングがイングリッシュマフィン付きです。

　スーパーフルーツともいわれている「アサイー」ですが、その特徴は、くせがなく甘みや酸味がほのかにあり、ほかの食材との相性が抜群です。ここロイヤルホストでは、ヨーグルトと合わせており、非常に食べやすくなっています。マフィンも付いて、おいしくいただけ、こんなに食べても、なんと372kcalとカロリーと非常に控えめなのがうれしいですね。

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