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ダイエットの基本は、言うまでもなく「運動」と「食事制限」。でももっと重要なのは、ダイエットへの意識を自分の中で長続きさせることです。自分をちょっと甘やかす「外食」の際に、できるだけ身体に良く効果的な一品を選べるように、今日もおすすめメニューを紹介していきます。
さまざまな定食メニューを展開している大戸屋。その中でも「ミニ野菜の黒酢あん」はカロリー控えめながら、黒酢がきいた深みのある味わいになっています。特製の黒酢ソースは、じっくり発酵させた玄米黒酢に中国酢をブレンドし、さらに日本酒、リンゴ果汁で味を調整したオリジナル黒酢です。
黒酢にはエネルギー代謝を活性化し疲労回復の効果に役立つアミノ酸が多く含まれており、体調を整えたいときには最適。野菜たっぷりで171kcal低カロリーなのもうれしい外食メニューです。
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