星8つ！ ファミリーマート「12品目 野菜と鶏の照り焼き重」をレビュー！

[小林誠，ITmedia]

　コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはファミリーマート（製造：トオカツフーズ）の「12品目 野菜と鶏の照り焼き重」（680円／税込、店頭価格）です。

オススメ度（10段階評価）

この豪華な内容！　680円でも安いくらいですが……

　正式な商品名に「12品目」の部分はないのですが、パッケージに書いてありまして、それに惹かれて買ってしまいました。野菜、根菜が盛りだくさんの弁当になっておりまして、もう見た目が豪華。彩りが豊かです。お正月に売っていそう。

　見た目、「甘くてご飯多そう」と思いましたが、食べてみるとそうではないのですなぁ。まず、最も甘そうな右上の豆の煮もの。これが実はそうでもなく、薄い甘じょっぱさ。サツマイモ、ニンジン、カボチャあたりもいかにも甘そうですが、甘さ以上に野菜の味をちゃんと前面に出してきます。まず野菜を1つ1つ食べて味わいたくなります。自然とベジファーストができる弁当です。

　ご飯の層もさほど厚くありません。そして野菜がやはり大きく、量があるのです。ご飯に照り焼きやつくねが合うわけ。しかもこの鶏肉勢はそれぞれ2個ずつ入っています。これだけ野菜があって鶏肉の量もケチらない。

　これで680円は安いと思います。思いますが……それでもやっぱりランチタイムの弁当としてはやや高いです。内容を考えると見事、よくやったという値段なのですが。

　また買う時は、ペットボトルの飲料は控えて水筒の用意が必要です。

公式情報

かぼちゃ・茄子・パプリカなど大きくカットした野菜と、鶏照り焼き、鶏つくねを合わせました。ピリ辛きんぴら、野菜の和え物の副菜を添えました。

栄養成分

熱量	562kcal
タンパク質	27.9g
脂質	13.0g
炭水化物	83.7g
ナトリウム	1.3g

健康に配慮した食べ物／飲み物を片っ端からレビューしまくる！

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