Switch「Fit Boxing」の減量効果は？　メーカー調査の平均値は「30日プレイで2キロ減」

　Nintendo Switch用のエクササイズゲーム「Fit Boxing（フィットボクシング）」（関連記事）の効果について、販売元のイマジニアが調査結果を発表しました。30日以上トレーニングしている100人分の統計データを集計したところ、平均で2キロの減量効果がみられたとのことです。

　同作は、ボクシングがベースのトレーニングができる体感ゲーム。食事管理アプリ「あすけん」にトレーニング内容を記録し、食事内容や他の運動内容とまとめて、カロリーや体重を管理できる連携機能を備えています。

　今回の調査対象は、2018年12月から2019年3月まで、あすけん上で食事管理を行いながらFit Boxingのトレーニングを30日以上記録していた100人のユーザー。集計はあすけん運営元のウィットが行い、平均で2キロの減量を確認しました。

　この結果は決してゲームの効果だけでなく、カロリー管理による節制もあってのことといえるでしょう。あすけんの管理栄養士は、運動とカロリー計算の両立と継続をサポートする手段として、Fit Boxingとあすけんの併用をおすすめしています。