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1食たったの170円！　1週間何もしなくていい絶品・秋冬レシピが「助かってます」「負担が減りました」と話題（2/3 ページ）

使う道具も参考になります。

[Yuki，ねとらぼ]
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この準備が大事！
肉と野菜をバッグに詰めて
調味料を入れて冷凍します
解凍して春雨を混ぜるだけ！
レンコンとさつまいもと鶏の煮物
具材を冷凍しておけば炊き込みごはんも簡単
今日はどれにしようか選ぶのも楽しそう

動画提供：YouTubeチャンネル「まごころ和定食 うつわと料理vlog」さん

（Yuki ブログ／Instagram）

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