ヨガの先生直伝ストレッチ

「ヨガの先生直伝ストレッチ」の連載記事一覧です。

露出が多くなるこの時期向けのヨガストレッチです。

【取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之 , ねとらぼ】()

オフィスが寒くて……という人にお勧め。ヨガで冷えを解消しましょう。

【取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之 , ねとらぼ】()

睡眠不足は健康と美容の敵! ヨガの先生が安眠ポーズを教えます。

【取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之 , ねとらぼ】()

つらい鼻づまりに効くヨガをヨガインストラクターの先生に教わってきました。

【取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之 , ねとらぼ】()

もうすぐ春ですがまだ寒い日もありますよね。簡単なストレッチで冷えを解消する方法をヨガの先生が伝授します。

【取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之 , ねとらぼ】()