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  • 「ストレスの元を言語化し吐き出すのは大切」という漫画が共感呼ぶ
  • ストレスを受けた「記憶」を具体的に語って排出する
  • ネットや日記、独り言でもいいので、心がつぶれる前に吐き出すべきと主張
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