ピラティスをこつこつ1カ月続けたら…… 表情とシルエットの明らかな変化に51万いいね「モチベーションが湧きました」【海外】（1/3 ページ）

美は努力の結晶！

[ねこリセット，ねとらぼ]

　1カ月間ピラティスを続けた結果の動画がTikTokに投稿され、記事執筆時点で51万件以上のいいねを集めています。努力は裏切らない！

1か月ピラティスを続けた結果……

ピラティスでおなかがスッキリ！

　投稿者は、日常やワークアウトの様子を紹介しているVanillajoy（@vanillaajoy）さん。ピラティスを1カ月間続けたことでおなかに変化が現れました。

　動画の冒頭に映っているのは、カメラの前でピラティスに励むVanillajoyさん。膝を曲げ中腰でダンベルを手に持ち前後に振る運動を続けています。

ピラティスで体にある変化が（画像はVanillajoy／@vanillaajoyさんのTikTokから）

　場面が移り替わり1カ月後、同じワークアウトを続けているVanillajoyさんの体形に変化が現れました！　全体的に体のラインがスッキリとし、ぽよっとしていたおなかはすっかりフラットに。また、当初は顔を真っ赤にし、苦しそうにゆがんでいた表情にも、余裕が感じられるようになりました。

　シェイプアップに成功したVanillajoyさんは、ピラティスのほかにも有酸素運動もしているとのことです。日々努力を怠ることなくワークアウトを続ける姿はとてもすてきですね。

動画を見てやる気が出たと大反響　

　Vanillajoyさんの努力による体形の変化を見て、運動する意欲が湧いてきたという声が続出。なかには詳しい運動方法を紹介してほしいという声も多数見受けられました。動画のコメント欄には「すばらしい」「私もこれを試してみます」「この動画を見て、今すぐピラティスをやろうと思う」「モチベーションが湧きました」などの反響が寄せられています。