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枕は睡眠中の寝姿勢を整えてくれる大事なアイテム。理想的な寝姿勢を保つことが、しっかりと疲れを取ることや深い睡眠につながります。体に合わない枕を長く使っていると、肩こりや頭痛を引き起こしたり、いびきがひどくなっていくこともあります。寝ても疲れが取れないと悩んでいる人は、一度枕を見直してみることもおすすめです。 …
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