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 番組に寄せられた健康の疑問「3時間おきに起きてしまう。身体が休まってるのか不安」に対して、医師が回答した  そもそも、睡眠障害には、寝付くのに2時間以上かかる<入眠障害>、2回以上目が醒める<中途覚醒>、普段より2時間以上早く目がさめてしまう<早朝覚醒>、朝起きたときにぐっすり眠った感じが得られない<熟眠障害…

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