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「みんなで筋肉体操」でお馴染みの谷本道哉が「カーフレイズ」というトレーニングを紹介した。 谷本道哉 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、NHK「みんなで筋肉体操」で筋肉指導を行なっている近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉が、ふくらはぎにア…
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