2022/07/08 19:20（公開） 
筋肉や内蔵を覆っている膜を「筋膜」といい、これをほぐすことでコリや痛みの解消が期待できます。その際に「筋膜ローラー」や「フォームローラー」を使うとより効果的です。今回は「筋膜ローラー・フォームローラー」の売れ筋ランキングと、初心でも使いやすいアイテムをピックアップしました。
INDEX
長時間同じ姿勢を保っていると、肩が凝ったり、腰が痛くなったりと、体に不調が出てくる人も多いのではないでしょうか。いろいろな原因が考えられますが、長時間同じ姿勢を続けていると筋膜同士が癒着して硬くなり、コリや痛みの原因となると言われています。
筋肉や内蔵を覆っている膜を「筋膜」といい、これをほぐすことでコリや痛みの解消が期待できます。その際に「筋膜ローラー」や「フォームローラー」を使うとより効果的です。
今回は「筋膜ローラー・フォームローラー」の売れ筋ランキングと、初心でも使いやすいアイテムをピックアップしました。デスクワークで肩や腰が凝り固まってしまっている人は、ぜひ参考にしてみてください。
本記事では、Amazon.co.jpの売れ筋ランキング（2022年7月8日現在）と検索結果に基づいてランキングを集計しています。
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トリガーポイントのフォームローラーは初心者でも使いやすい！
トリガーポイント「グリッドフォームローラー」
トリガーポイント（TRIGGERPOINT）は筋膜リリースアイテムのパイオニア的な存在です。「グリッドフォームローラー」は、滑らかな手触りで凹凸が少ないため、痛みを感じにくいフォームローラーです。
スムーズに転がしやすく、程よい刺激を与えられます。凹凸が鋭いものだと痛みが強くなるので、初心者はなだらかなものから始めるのがおすすめです。販売価格は4000円前後です。
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「筋膜ローラー・フォームローラー」売れ筋ランキング：10位〜6位
10位：LPN「ストレッチポール（R）EX」
9位：creer（クレエ）「フォームローラー」
8位：トリガーポイント（TRIGGERPOINT）「マッサージボール MBシリーズ」
7位：プリマソーレ（Primasole）「エクササイズポール＋フィットネスボール」
6位：Pitari「マッサージスティック」
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「筋膜ローラー・フォームローラー」売れ筋ランキング：5位〜1位
5位：プリマソーレ（primasole）「フォームローラー」
4位：LEEPWEI「フォームローラー」
3位：トリガーポイント（TRIGGERPOINT）「グリッド フォームローラー」
2位：CHAMEEN「セルライ子 筋膜ローラー」
1位：La-VIE（ラヴィ）「セルライトローラー セルライ子」
