2026/04/22 07:00（公開） 
今回は、日頃から冷凍宅配弁当を活用している筆者が、実際に食べてみて「おすすめしたい！」と感じた3つのサービスを紹介します。
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「冷凍宅配弁当」や「冷凍総菜」は、食材の買い出しや調理が不要になるのはもちろん、まとめ買いして冷凍しておけば、いつでも好きなタイミングで食べられます。栄養やカロリーにも配慮されている製品が多く、忙しい毎日の食事が楽になると人気です。
現在、多くのメーカーからバラエティー豊かな製品が販売されています。今回は、日頃から冷凍宅配弁当を活用している筆者が、実際に食べてみて「おすすめしたい！」と感じた3つのサービスを紹介します。
haru.
フリーランスライター・編集者。車中泊・バンライフ・キャンピングカー関連、生活・料理関連の記事を複数メディアで執筆中。夫婦でDIYしたバンで「休日バンライフ」として日常的に車中泊をしています。車中泊では車内でパソコン仕事をする他、料理・読書・ゲームをして楽しむ、完全なる「インドア派」。インテリア・ガジェット・ゲームも大好き。
低価格でおいしい！ メニューも豊富なnosh（ナッシュ）
冷凍宅配弁当の中でも人気の高いのが、「nosh（ナッシュ）」です。ダイエット目的でスタートする人が多い印象かもしれませんが、最近では男性でも満足できるボリューム感があるメニューも展開されています。
お弁当の種類は100種類以上と非常に多く、肉や魚のメインだけでなく、パスタやリゾット、カレーなどバラエティー豊かです。副菜も種類が多くておいしいので、満足感の高い食事が取れます。
また、今回紹介する中でも一番の低価格。累計の購入数に応じて単価が下がっていくので、継続するほどお得に利用できます。筆者は仕事時のランチにいただくことが多いですが、糖質控えめでもしっかりおいしく、満足できています。
1食分の料金は、最安で499円（税込、以下同）となっています。
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野菜たっぷりでヘルシー！ GREEN SPOON（グリーンスプーン）
冷凍弁当だけでなく、単品のメインディッシュやパスタ、サラダなど豊富なラインアップがそろうのが、「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」です。公式サイトの初回割引などを活用することで、お得に購入できます。
「デリ弁当」は野菜たっぷりで満足感が高め。また、保管場所をあまり取りたくない人には、パウチタイプの単品商品もおすすめです。
一品料理でも野菜はゴロゴロと大きく、食べ応えはバツグン。カロリーは控えめなので、食べすぎた翌日の調整食にもぴったりです。
単品4食プランの場合、デリ弁当が1025円、メインディッシュが975円となっています（参考：グリーンスプーン）。
レストランのような本格派！ DELIPICKS（デリピックス）
最後に紹介するのは、味に定評のある「DELIPICKS（デリピックス）」です。フレンチシェフが監修しており、良い意味で冷凍弁当らしくない、まるでレストランのような本格的な味わいが楽しめます。
メニューは100種類以上。ごはんは雑穀米や、半量をブロッコリーにしたものから選べるのもうれしいポイントです。
筆者のお気に入りは「じっくり煮込んだビーフシチュー 赤ワイン仕立て」。パンと一緒に食べるのはもちろん、ワインなどのアルコールと共にいただくのもおすすめ。まとめ買い割引を利用してお得にストックしましょう。
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