【無印良品】水も歯ブラシも不要！　390円の「指型歯みがきシート」が登山や旅行で手放せない理由

　外出先で食事をした後、歯を磨きたいけれど、歯ブラシも洗面所もない。そんなときに便利なのが、無印良品の「指型歯みがきシート」です。

　これは、水や歯ブラシを使わず、指先で歯の表面を拭き取れるアイテム。筆者は主に山小屋泊やテント泊をともなう登山、旅行で愛用しています。今回は、実際の使い心地や、便利な活用方法を紹介します。

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水も歯ブラシもいらない「指型歯みがきシート」

　無印良品の指型歯みがきシートは、12枚入りで390円（税込）。1枚あたり約32.5円です。一時期は店頭やネットストアで品薄になるほど人気を集めたアイテムでもあります。

　パッケージは、ウェットティッシュのようなシンプルなホワイトの袋。中には、約5（幅）×12（高さ）cmほどの指サックのような形をした不織布のシートが入っています。

　特徴は、水も歯ブラシも使わずに口の中をお手入れできること。うがいも必要ないため、洗面所が使えない場所でも手軽にケアできます。パッケージが薄く、持ち運びやすいのも魅力。トラベル用の小分け容器やウェットティッシュなどが並ぶコーナーで販売されているので、気になる人はチェックしてみてください。

山小屋泊やテント泊で大活躍！　水が貴重な場所でも使いやすい

　筆者が特に便利だと感じているのは、山小屋泊やテント泊をする時です。山では自然環境への影響を考え、歯みがき粉の使用がNGの場合がほとんど。また、標高の高い山では使える水が限られていることもあります。

　普段は歯ブラシに水だけをつけて磨くことが多いのですが、食後は少し物足りなく感じることがあります。そんなとき、指型歯みがきシートがあれば、水を使わずに歯の表面を拭き取れて便利です。

　薄くて軽いため、少しでも荷物をコンパクトにしたい登山にもぴったり。うがいの必要がないため、洗面所が混雑する山小屋でも使いやすいと感じています。ただし、使用済みのシートは必ず持ち帰ること。また、口に指を入れるため、使用前には手を清潔にしておくことも大切です。

旅行や仕事中、防災バッグにも　意外と活躍の場が多い

　筆者は登山のために購入したアイテムですが、普段の生活でも使える場面はたくさんあります。例えば、旅行中の長距離移動や、仕事の合間。食後に歯を磨きたくても、すぐに洗面所を使えるとは限りません。オフィスに歯ブラシセットを置いておけない人や、荷物を増やしたくない人にも便利です。

　また、意外とおすすめなのが防災用品としての活用。災害時には断水などで普段どおりに歯を磨けなくなることもあります。そんなときのために、筆者は防災バッグにも忍ばせています。普段の外出から非常時まで、さまざまな場面で使えるのも、この商品の魅力です。

指にはめて拭くだけ！　実際の使い心地は？

　使い方は簡単。2層構造になったシートの間に人差し指を入れ、歯の表面をやさしく拭いていきます。使い始めてすぐは口の中に指を入れることに抵抗がありましたが、慣れると前歯だけでなく、奥歯も拭けるようになりました。

　使いやすくするコツは、シートの根元を親指や中指などで押さえておくこと。指からずれにくくなり、細かな部分にも動かしやすくなります。

　片面が汚れてきたら、反対側を使えるのも便利です。シートの表面は少しぽこぽことした質感。ほのかな清涼感があり、使ったあとは口の中がさっぱりしたように感じます。ミントの香りも強すぎず、刺激が苦手な人でも使いやすそうです。また、1回ごとの使い捨てのため、使用後に洗ったり乾かしたりする必要がないのも助かります。

普段の歯磨きとの使い分けがおすすめ

　便利な一方、実際に使ってみて気になる点もありました。1つは、奥歯の溝や歯の裏側など、細かな部分まで拭き取るのが難しいこと。指先でお手入れするため、普通の歯ブラシと比べると、磨き残しのような感覚が残ることがあります。

　また、口に指を入れるため、歯ブラシで磨くときよりも大きく口を開ける必要があります。シートが唇や口のまわりに触れやすいため、メイクをしているときには少し気になるかもしれません。

　歯と歯の間などの汚れを十分に落とせるわけではないため、あくまで歯ブラシが使えないときの補助的なケア用品として考えるのがよさそうです。

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