アプリで始めるダイエット iPhone／Androidアプリ7種類のレビューまとめ

iPhoneとAndroidで使えるダイエットアプリを、それぞれ「良い点」「悪い点」ごとにまとめてみた。

[ITmedia]

　ダイエットを成功させるには「気合い」や「根性」ではない。「作戦」だ――ということで、今回は過去に紹介したiPhone／Androidアプリの中からダイエットやトレーニングに特化したものを7本取り上げ、それぞれ「良い点」と「悪い点」を箇条書きで示した。さらに詳しい情報は、レビュー記事にリンクを張っているのでそちらを参考にしてみてほしい。

3分フィットネス（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• 3分と短い
• インターバル（休憩）が20秒と長い
• 難易度、部位別で調整可能
• 熱い男性の声が面白い

＜悪い点＞

• 簡単すぎて効果が見えない
• 1日に1度しか記録できない

• レビュー記事：最もラクなエクササイズ？　iOSアプリ「3分フィットネス」を試す

家で5分間エクササイズ（iPhone）

• App Store

＜良い点＞

• 実は3分半のエクササイズ
• 20秒の休憩がちょうどいい
• 耐えられるキツさ
• 部位別選択が一応可能

＜悪い点＞

• カウントダウンがない
• 終了後の記録が不正確
• 細かく課金ポイントが設定されている

• レビュー記事：iOS向けアプリ「家で5分間エクササイズ」は効果アリ……！？

デイリーワークアウト（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• 5分から行える
• 気になる個所だけ鍛えられる
• 見ながら、聴きながらできる

＜悪い点＞

• トレーニング間の休憩時間が短過ぎる
• トレーニング終了後の広告が邪魔

• レビュー記事：1週間続けたらこうなった――1日5分の“ながら運動”アプリ　「デイリーワークアウト」

7分間エクササイズ（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• 各トレーニング間の休憩が10秒と長い
• 日本語の動画、静止画、テキストで指示
• 利用履歴を自動的に記録

＜悪い点＞

• 7分は長い
• きついトレーニングが多い
• 女の子の声にイラッとする

• レビュー記事：7分の壁は厚い……iOS向けアプリ「7分間エクササイズ」で鍛える

トレーニング・クロニクル（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• 物語を楽しめる
• 音声付き
• フリーモードあり
• トレーニングのペースが緩い

＜悪い点＞

• スマホの誤反応が多い
• 1日1回しかストーリーが進まない
• トレーニングの種類が少ない

• レビュー記事：美少女のために鍛える！　Androidアプリ「トレーニング・クロニクル」を試す

Noomコーチ（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• 飽きない
• 食事管理重視
• ダイエット用料理のレシピがある
• 過去のコラムを確認できる
• 日々最新のアドバイス

＜悪い点＞

• 料理のレシピが少ない
• 「日記」の機能が物足りない
• 忘れられた機能がある
• ウィジェットの運動記録が残らない
• 運動派は記録だけ

• レビュー記事：月額990円、本気のダイエットアプリ「Noomコーチ」の効果はいかほどか？（1）

Runtastic（iPhone／Android）

• App Store
• Google Play

＜良い点＞

• さまざまな運動の記録が可能
• 複数のアプリを一括管理
• 操作はシンプル

＜悪い点＞

• 食事の記録がない
• 筋トレのモチベーションが上がらない
• ポイントがいつまでも取得できない
• 中断したときに気付かない
• 自動的に記録されないので忘れる
• 英語の音声が無駄

• レビュー記事：走ってドコモポイントをゲットできる「Runtastic for docomo」でやせられるか？（1）