ローソンで1週間ダイエット生活をするといくら掛かって何キロやせるのか検証してみた：住めば都？ コンビニ暮らし！（6/10 ページ）

コンビニ飯を約700食レビューしてきた筆者がヘルシーコンビニ飯1週間生活にチャレンジしてみました。

[小林誠，ITmedia]

4日目　菓子パン軍団にうんざり、夜半に筆者乱心!?

朝食

ブランのセサミスティック	160円/128kcal
ブランのパンケーキ	140円/95kcal
ブランのチョコロール	150円/232kcal
ポークウインナーとチーズのロール	150円/187kcal
合計	600円/642kcal

　糖質オフのパンとはいえ、これは菓子パン軍団でしょう。これだけあっても600円。予想より費用は抑えられているな、と食べる前は喜んでいたのですが、食べ終わったあとに、甘い朝食にうんざりしている自分がいます。というのも筆者、本来朝食はご飯派なのです。ふりかけやゴマ塩が普通の食事なのです。4日目にしてついに限界が見え始めました。

夜食

チキンとほうれん草のグラタン	460円/382kcal
ほっとグリーンスムージー17種野菜ポタージュ	298円/138kcal
ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン	150円/181kcal
豚肉とたけのこ包みロール	140円/173kcal
合計	1048円/874kcal

　昼食はローソンを見つける時間が無く、結局ランチは無し。そのせいで夜食に反動が出ました。なんと1食に1000円超も使っています。ワンコイン基準の筆者としてはあり得ない食事代です。

　しかしグラタンは◎。こういうのを食べたくなるのです。また豚肉とたけのこ包みロールが早速再び登場です。ただしポタージュは草の香りが強く苦手。具も無く、そのわりに高い商品と感じます。

　さて、4日目の合計費用は1648円、総摂取カロリーは1516kcal。1食抜いたこともあって相当抑えられましたが……。実はこれでも満足できません。なんとこの食事のあと、筆者はインスタント麺「サッポロ一番」に手を伸ばしてしまいます。しかも2袋。もうこのジャンク感、たまりません。好き勝手に食べられる幸せ！ ……企画失敗の危機です。