「朝、お弁当をつくらないでください」　平日の朝をラクにする裏ワザ　革命的な“丸ごと冷凍弁当”が参考になる！（2/3 ページ）

全部おいしそうで選ぶのが楽しくなる。

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平日の朝がラクになる冷凍弁当の作り方

ミートボールパスタ弁当

照り焼きチキン弁当

牛しぐれ煮弁当

サケのり弁

幕の内弁当

タッパーにラベルを貼っておくと便利

【まるごと冷凍弁当】「朝、お弁当をつくらないでください」5日分2人前計10食作り置き/平日の朝にラクする全て違うおかず/節約/時短/冷凍作り置き/冷凍ストック

【冷凍ごはん】切ってレンジに入れるだけ。コンロ不使用。簡単・時短・節約！あまりにも簡単で美味しい冷凍作り置きごはん

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動画提供：YouTubeチャンネル「成城スパ夫＆スパ子」