1食240円！　夫の栄養満点お弁当×5日間→目からウロコの下準備テクニック＆味付けバリエーションが参考になる（2/2 ページ）

めちゃくちゃ参考になります！

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1週間1200円で作る夫のお弁当

アジフライの下準備

月曜日　アジのごま焼き弁当

火曜日　鶏むねみそマヨ焼き弁当

水曜日　パスタの冷やし中華

木曜日　アジフライ弁当

金曜日　鶏むねピカタ弁当

5日分の食材と内訳

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