2026/08/18 12:00（公開） 
スクリーンタイムで召喚した「モンスター」を見せ合ってみました！
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いや〜、スマホって最高ですよね。友人や家族との連絡に日々のショッピング、SNSやゲームなどの暇つぶしのほか、もはやスマホがない生活は考えられません。災害情報など重要な情報もいち早く入手でき、日常生活に不可欠なライフラインと言っても過言ではないでしょう。
申し遅れました。ライターの神田（こうだ）です。もちろんこの記事をスマホで読んでいる皆さんもその恩恵に預かり「スマホ最高！」と日々思ってやまないことだと思います。何を今さら……と思うかもしれませんが、もはやあって当たり前の存在にわざわざ感謝なんてしないものです（だから、今日は大切な人に感謝を伝えてみてはいかが？）。
それはさておき、皆さんは「スマホを1日何時間見ているか」をちゃんと知っていますか？
スマホの設定画面から見られる「スクリーンタイム」機能では、自分がどのアプリを何時間見ていたか正確な状況を知ることができます。
筆者のスクリーンタイムはこちら。朝起きてからこんなにずっと見てる!? 「ソーシャル」の時間が多すぎるな……。
スクリーンタイムは、全力で楽しんだ証？
スクリーンタイムといえば、SNSでは「推しが卒業した日のスクリーンタイム20時間、、」「スクリーンタイム16時間でほんとに面白い」というような類の投稿をしている人もチラホラ見かけ、私ひとりじゃないんだと勇気をもらえます。
もちろんスマホから離れる「デジタルデトックス」なんて言葉もあるように、多少デジタルから離れることは重要だと思います。しかし、一概にスマホが悪いと決めつけるのもナンセンスではないでしょうか？
何を楽しむにもデジタルが必要不可欠な時代──自分の好きなことに全力だった時間を、後ろめたく思わなくてもいいじゃないか、と思うのです。
ゲームに夢中になった夜も、動画を一気見した休日も、推しの投稿を追い続けた一日も、スマホと共に過ごした日々はかけがえのないもの。けして無駄なものではないはず。
ということを考えながらスマホを触っていたら、ねとらぼ編集部から「スクリーンタイムを使ったユニークなオンラインコンテンツがありますよ」と連絡がありました。そんな都合のいいコンテンツなんてあるわけが……。
ロート製薬の「SCREEN TIME MONSTER」がアツい！
ありました。ロート製薬の目薬「ロート デジアイ」がプロデュースする「SCREEN TIME MONSTER」です。
▶ ▶ 「SCREEN TIME MONSTER」をやってみる ◀ ◀
スクリーンタイムから自分だけのモンスターカードを召喚し、シェアや対戦を楽しめるオンラインコンテンツになっています。さっそく試してみることにしました。
「いますぐ召喚する」をタップし、利用規約に同意したらスクリーンタイム画面のスクショをアップロード。これでモンスターを召喚する準備が整いました。筆者はiPhoneユーザーですが、Androidスマホユーザーの方は「Digital Wellbeing」の画面をスクショしてください。
ローディング画面にはさまざまなモンスターが登場します。このピエロ、果たして敵か味方か……。背景のスクリーンタイムのバーを模した柱も何やら物々しい雰囲気です。待っている時間も楽しい！
召喚されたモンスターはいったい………？
召喚されたのは「ミルセンシャドウ」。24時間限定の投稿を追い続ける、時を操る怪人です。確かにInstagramのストーリーズとか消える前に絶対見るようにしてるし、深夜3時くらいの友人の投稿は見逃したくないから貼り付いてますね……。
これは他の人の結果も気になる！ ということでねとらぼ編集部のメンバーを呼び出して試してみました。
編集部メンバーのスマホは、どんなモンスターが召喚される？
ということで、内原さんにも「SCREEN TIME MONSTER」を試してもらえないかと
普段の業務でもスマホ使うし、家でヒマなときはなんとなくショート動画とか流し見しちゃってますね。何が出るんだろう
スクリーンタイムはまさにその人を映す鏡……。出てくるモンスターはもはや本人と言ってもいいでしょう
スクリーンタイム、久しぶりに見ると思ってたよりヤバいです。毎日こんなに見てたのか……
ちなみに、出たカード同士で戦わせることもできるそうですよ
負けたくない！ 毎日動画見てるし！ 強いの来い！！！
あっ！ 出ました！！
「イッキミウロボロス」が出ました。「『あと1話』を繰り返し、気づけば朝日が昇るまでシーズンをループし続ける大蛇」らしいです
自分の尻尾食べてるし弱そ〜
でも、ショート動画とかドラマばっか見てるのでかなり私と近いですね……。レア度はSSSです
そんな要素もあるんだ。これは集めがいありますね
思ったんですが、「SCREEN TIME MONSTER」ってスマホの使い方がテクい人だったらなんかすごいモンスターが出るのでは？
確かに！ でもそんな人が都合よく来てくれるかな〜？
ないものねだりをしてもしょうがないですよね。目薬あるあるの話でもしますか
何か出してみてくださいよ
目薬をさす瞬間、どんな人間でも無防備がち
わかる〜〜〜〜！！
私は疲れ目のときはなんか足りない気がして2滴入れがちです
わかるな〜。結局あふれて頬まで流れてきちゃうんですよね
あとは目薬の先端がまつ毛に触れて「しまった！」と思いがち
ご立派！ 目薬あるあるが湧き出る泉か？
ちょっと僕も混ぜてくださいよ！
和泉（いずみ）さんだ。和泉さんはねとらぼを立ち上げためちゃくちゃ偉い人で、現在は執行役員としてねとらぼをバックアップしてくれています
そんな人がどうしてここに！？？
目薬あるある行きます。目薬をさすとき、なんだか口を開けてしまいがち
あるあるの切れ味もバツグンだ。わざわざこれを言いに来たのか
ということで、執行役員の和泉さんなら変わったモンスターが出るんじゃないかとお呼びした次第です。普段どういう風にスマホを使ってます？
う〜ん、仕事柄ニュースは欠かさずチェックしますね。あとは同じパズルゲームを10年以上プレイしています
これは期待できそうだぞ！
出ました！ どれどれ……？
「ゴシップバズーカ」でした
突然作画が変わりすぎてますけど
「気になる噂を聞きつけては、あちこちへ勢いよく撃ち放つおしゃべりな大砲」らしいです
見た目も名前もすごいですね。人によってこんなに違うんだ
今度から「ねとらぼ」改め「ねとらぼバズーカ」でやっていきます
「ねとらぼ」の記事は噂ではなくて、確認や取材を行って裏取りした内容を載せていますけどね！
ちなみに「SCREEN TIME MONSTER」は対戦ルールが細かく設定されていて、モンスター同士でバトルも楽しめるらしいです
出現するモンスターはなんと200種類以上で、スマホの利用時間や利用傾向によって結果が大きく変わるそうです。これにハマったら、またスマホを見る時間が増えちゃうかもですね
明日もう一回やってみよう。今度はどんなモンスターが出るのか楽しみ！
スマホを見て目が疲れたら……？
「SCREEN TIME MONSTER」はいろんな個性があっておもしろいけど、画面をずっと見ていたら目がショボショボしてきちゃいますね
今の時代、どんなコンテンツを楽しむにも基本デジタルですもんね
そんな私たちに朗報なんですが、デジタルによる疲れ目をターゲットにした目薬があるらしいですよ！
その名も「ロートデジアイa」。スマホやモニターを長時間見つめる瞳のダメージ（※）をリカバリーしてくれる目薬なんだそうです
※目の疲れ、炎症（紫外線その他の光線による眼炎（雪目など））など
仕事でもプライベートでもスマホを長時間見るから、これはめちゃくちゃ良いですね
「ロートデジアイa」は液色が目薬としては珍しい紫で、疲れ目をリカバリーする成分が含まれているんです。なんだかサイバー感あふれる色！
コンタクトユーザー用の「ロートデジアイコンタクト」もあるのか。助かりますね
3人で並んで目薬をさすと不思議な一体感がある
「SCREEN TIME MONSTER」といっしょで、人それぞれ目薬のさし方にも個性がありますね
僕、やっぱり口開いちゃいます
デジタルを楽しむ瞳は「ロートデジアイ」でケア！
ということでロート製薬の「SCREEN TIME MONSTER」をご紹介しました。
「SCREEN TIME MONSTER」が楽しめるのは9月末まで。しかも診断結果画面から「ロートデジアイ」をAmazonで10％オフ購入できるクーポンも用意されています。これはお得！
▶ ▶ 「SCREEN TIME MONSTER」をやってみる ◀ ◀
スクリーンタイムを見せ合うことは普段あまり無いうえに「自分はヤバいんだ……」と後悔してしまいがちですが、モンスターの召喚画面なら気軽に見せ合えるし、楽しめるんだという発見がありました。他の人はどんな結果になるんだろう……？ 個性が詰まったスクリーンタイムで「SCREEN TIME MONSTER」にレッツトライ！
そして疲れ目が気になる人は「ロートデジアイ」でケアしましょう。デジタルを楽しむ瞳は疲れやすい環境にあるから、趣味も仕事も、瞳、チートモードで楽しみたいですね。それではこのへんで！