Fav-Log
著者撮影

帽子に首や顔まで覆えるシェードをプラス

帽子にはシェードをつけて
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首元をこまめに冷やそう

体を拭いてクールダウン
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真夏でも保温ボトルを活用

冷たい水分&塩分の補給をして熱中症対策を
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