phaさん（京大卒ニート）「中島みゆきでMP回復してます」（2/3 ページ）

話を聞いてみたいあの人に、生活習慣や健康のコツを聞く本連載。今回ご登場いただくのは、“日本一有名なニート”ことphaさんです。

[中山順司，ITmedia]

　ホームセンターで苗を買って庭に植えているだけで、基本は放ったらかしなんですけどね。農薬とかしないし、水もやらず、雨水で自生させてます。とくに世話もしていないので、虫に食われたり、ダメになるモノも多くって。その中で淘汰を生き延びた野菜だけが僕の食卓に上るわけです。

――野菜以外にお花とかもあったりするんですか？

　いえ、野菜のみです。食べられないモノを育てる余裕はありません（笑）。極力作業を省くため、手間の掛からない野菜のみ育てます。ゴーヤは毎日1本はとれるので、炒めたり蒸して食べてますよ。ビタミンCも豊富ですし。

※ゴーヤのビタミンCは野菜では唯一加熱に強い。含有量はトマトの5倍。

朝10時に夕飯を、深夜12時に朝食を

――生活が数時間づつズレていくというお話でしたが、食事の時間も合わせてシフトさせるんですか？

　ええ、起床時間から計算して食事時間を決めます。起きてそろそろ6時間たつからランチにしようって深夜3時に外にでかけたり。ちなみに、今（午前10時）食べているチリドッグは晩ごはんで、この取材のあと就寝予定です。

この日のphaさんの晩ごはん（喫茶店のモーニングセット）

――われわれとは違った時間軸で生きてますね……。

　ラーメン屋に夜に“ランチ”しにいくとか、ザラです。最近は24時間営業のファミレスのお世話になることが多いですね。人混みが苦手なので、外食は平日の夜行くことが多いです。昼はサイゼリヤ、朝はガスト、夜はマクドナルドってローテーションが定番ですかね。深夜のマクドナルドの荒廃した寒々とした雰囲気が好きです。

――精神的な健康はどうですか？

　つらいことや嫌なことからは基本的に逃げているので、メンタルはまずまず良い状態だと思います。例えば、僕は人混みは嫌で満員電車はかなり苦痛です。でも、だからといって人里離れたへき地で生活したいわけでもない。人とのつながりは持ちたくって、人間関係は失いたくないんです。

　知り合いや友人が近くにいることが、心の充足につながっています。貧乏人ほど、助け合える知り合いが必要なんですよ。