ローソンで1週間ダイエット生活をするといくら掛かって何キロやせるのか検証してみた：住めば都？ コンビニ暮らし！（4/10 ページ）

コンビニ飯を約700食レビューしてきた筆者がヘルシーコンビニ飯1週間生活にチャレンジしてみました。

[小林誠，ITmedia]

2日目　朝昼抜き……　ローソンが無い!?

夜食

もちっと抹茶＆ホワイトチョコ2個入	130円/198kcal
ブランのアサイー＆グランベリーパン2個入	150円/77kcal
ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン	150円/181kcal
大豆粉のバニラシフォンケーキ	160円/178kcal
合計	590円/634kcal

　この日は朝から隣の県へ。そのせいで朝食を摂れませんでした。さらに昼食も周辺にローソンが見当たらず、食べる機会を逃しました……。実はこんなこともあろうかと、カバンの中に糖質オフなどのパンを4個入れておいたのですが、結局これらを口にできたのは帰りの駅に着いてから。菓子パンのようなものですから、食事をしたというよりもおやつを食べただけ、という感じです。もちっと抹茶＆ホワイトチョコは初めて食べましたが、抹茶というよりも草っぽい香りが強く、苦手な部類でした。

夜食その2

彩りの五種具材使用サラダ巻	150円/181kcal
もち麦入りおにぎり枝豆と塩昆布	125円/188kcal
パリパリ麺のあんかけ焼そば	498円/454kcal
合計	773円/823kcal

　駅でパンを4品も食べましたが、ハッキリ言って物足りません。結局帰り道に再びローソンに寄り、商品を購入。どうしてもご飯を食べたくなり、サラダ巻と枝豆入りおにぎりも含めます。この2品は果たしてヘルシーと言ってよいのか……ですがメインであるあんかけ焼きそばは間違いなくヘルシー。

　2日目の食事代は1363円。摂取カロリーは1457kcal……。そりゃあこんな生活を続けていれば痩せるでしょうが、これでは無理なダイエットです。続くわけがありません。しかし昨日のカレーを考えればバランスは取れているのかも……？