「みんなの手抜き朝ごはん教えて」募集ツイート　「味噌を塗るだけ」「ツナ缶をそのまま」と簡単に再現できそうなアイデア集まる（1/2 ページ）

　火を使わずに3秒で出せる“手抜き朝ごはん”を教えてほしいと呼びかけたツイートに、調理の労力がほぼゼロの簡単メニューがたくさん寄せられ、手を抜きまくりたいときの助けになりそうです。

　

　「意識低い系ママさんに質問」と、ゆまま（@yumama_mama）さんがツイート。普段はコーンフレークを出していたけれど飽きられてしまい、菓子パンに変更したとのこと。菓子パンは頻繁に買い物が必要になるので、より簡単なメニューがないか模索します。

　1袋に個数が多い菓子パン、冷凍食品、レンチン料理といった手軽なメニューを活用しているとの声が多く寄せられました。朝ごはんを何にするか困っている人は多くいるようで、実践アイデアだけでなく「永久保存版」「ここ見たら明日から朝ごはん困らない」といった感想も飛び交っています。

　リプライの中には母親ではなく、子どもの立ち場から朝食へ意見する声も。「菓子パンorシリアルorごはんorトーストで満足でしていますので御安心を」と心強いコメントとともに、菓子パンの買いだめ、シリアル常備、ふりかけ・ジャムの活用など具体的な食習慣を公開するツイートも寄せられました。また、「冷凍食品はバリエーション豊富で栄養価も高いのでおすすめ」と栄養バランスに配慮した意見も出ています。

　

　

提供：ゆ ま ま（@yumama_mama）さん