Special
» 2021年10月19日 12時00分 公開

食生活は見直したい、けどコンビニ飯も甘いモノもやめられない……! そんな人でも始めやすい「ソイラテ」作戦のススメ

「一息つくなら、やっぱりカフェラテでしょ!」派のあなたに。

[PR/ねとらぼ]
PR
【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 食べ物だけじゃない! 飲み物の栄養バランス、意識していますか?

 長引くコロナ禍の影響で、昨今あちこちから聞こえてくるのが「生活習慣が乱れてしまった」という声。運動不足になった、寝る時間が遅くなった……読者のみなさんの中でも、思い当たる節がある人は多いのではないでしょうか。

コロナ禍で外に出なくなった、間食が増えた? 約7割が「現在の生活習慣を見直したい」

 コロナ禍の生活実態調査委員会が全国の成人600名を対象に実施した調査でも、その結果が数字となって表れています。現在の生活習慣を見直したいと思っているか、という質問では「見直したい」「どちらかというと見直したい」と回答した人が合わせて7割を超える結果となっていました。

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 約7割が「現在の生活習慣を見直したい」と考えている

 その理由として挙がっていたのは「コロナ禍で自宅に引きこもって酒ばかり飲んでいたから(東京都・45歳男性)」、「お菓子を食べる癖がついてしまい、甘いものを摂取しすぎだと自覚があるから(愛媛県・30歳女性)」、「テレワークが多くなり夜更かしするようになった(東京都・37歳女性)」など。みんな同じような悩みを抱えているんだなぁ……。

見直したい生活習慣1位「食生活」の一方で……飲み物の栄養バランスを気にしている大人は2人に1人!

 さまざまな生活習慣のうち、どれを見直したいかという質問では「食生活」という回答が73.5%を占めてトップになっていました。間食が増えたり、夜遅くに食事をするようになってしまったり、コロナ禍が食事に与えた影響はとても大きかったことが分かります。

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 2位には「睡眠(57.3%)」、3位には「運動習慣(57.0%)」が続いていました

 一方で、コンビニやスーパー等で購入する飲み物の栄養バランスを意識しているかという質問に対して「気にする」「どちらかというと気にする」と回答した人は合わせて約50%にとどまりました。

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 飲み物の栄養バランスは意識していない人が多い?

 食生活の改善を意識して間食を控えようと考えたり、脂質・糖質などの摂取量を抑えようとしたりする人が増えてきている一方で、コンビニやスーパー等でパッと買うドリンクの栄養バランスについては特に気にしていない、という人も意外と多いという現状が読み取れます。

調査概要

調査テーマ:「生活習慣に関する調査」

調査方法:インターネット調査 / 調査対象地域:全国

調査対象者:20〜40代 ビジネスパーソンの男女500名・30〜40代専業主婦100名 合計600名

調査実施日:2021年9月22日〜24日

調査主体:コロナ禍の生活実態調査委員会

コンビニ派でも、手軽に始められる「牛乳→豆乳」シフト習慣

 「栄養バランスを気にせず、すぐ食べられるインスタント食品ばかり買ってしまっている」「休憩タイムのお菓子や甘い飲み物を、本当は我慢しなきゃなのに」……頭ではわかっていても、実際の行動に移すのはやはり難しいこと。この1年間をなんとなく何もせず過ごしてきて、健康診断の結果などで「まずい!」と感じた人もいるのではないでしょうか?

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 牛乳たっぷりカフェラテ派のみなさんに、試してほしい「豆乳」シフト

 そこで、すぐに始められる食生活改善の“第一歩”として注目したいのが「豆乳」。仕事などの息抜きにカフェラテなどを飲む人も多くいますが、食習慣を少しでも改善したいと考えているなら、牛乳を使ったラテから豆乳を使ったソイラテにシフトさせるのが良いんだとか……! 牛乳をたっぷり使ったラテと比べて、カロリーを抑えられるほか、大豆の栄養成分であるイソフラボンも摂ることができます。

 自炊を始めたり、コンビニ生活をすぐにやめたりといったことは難しくても、まずは気軽に買っている食べ物や飲み物のカロリーを見直して、少しでも体にやさしいものを選んでみる――わずかな変化ですが、積み重なるとこの差が重要になってきます。

「マウントレーニア ソイラテ」はカロリー30%オフ(※1)、コレステロールゼロ

 森永乳業の「マウントレーニア ソイラテ」牛乳成分不使用で、豆乳を100%(※2)を使用しているので、カフェラテと異なり乳脂肪分が含まれていません。カロリー30%オフ(※1)でコレステロールが0mg、それでもラテのまろやかな味わいはしっかり感じられるのがうれしいポイント! 栄養バランスは気になるけれど、休憩タイムの甘い飲み物はやめたくない……そんな人はぜひ一度「ソイラテ」を試してみてはいかがでしょうか?

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 「カフェラテ」じゃなくて「ソイラテ」、飲んだことある?

 牛乳成分は使われていませんが、代わりに豆乳がたっぷり使われているので、マウントレーニアらしいまろやかな味わいをしっかり楽しむことができます。そして豆乳の風味をほんのり残したやさしい甘さになっているので、よくあるカフェラテ商品は甘過ぎて飲めない! と感じていた人にもおすすめですよ。

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 デスクワークのおともにも
【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 おいしくて、体にもやさしい休憩ドリンク

 いきなり自炊を始めたり、間食をすべて我慢したりということはハードルが高くても、まず手始めに「いま飲んでいる飲み物を、少しヘルシーなものに置き換えてみる」ということならチャレンジしやすいかもしれません。コンビニやスーパーで飲み物を買う人や、カフェラテが好きな人は「マウントレーニア ソイラテ」もぜひチェックしてみてください!

【PR】森永乳業 マウントレーニア ソイラテ 生活習慣に関する調査 ソイラテシフト、アリかも!

(※1)「マウントレーニア カフェラッテ」と比較した場合

(※2)大豆成分中

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10

  1. /nl/articles/2112/03/news085.jpg 東大王・鈴木光、“お別れの笑顔”で司法試験合格を報告「本当にありがとうございました」 SNS閉鎖に涙のエール続々
  2. /nl/articles/2112/03/news106.jpg 45キロ減のゆりやんレトリィバァ、劇的変化の“割れたおなか”に驚きの声 「努力の賜物」「昔を思い出せない」
  3. /nl/articles/2112/03/news124.jpg 「銀座でペットを散歩していたら職質されました」 “真っ白な奇怪生物”を連れた街歩き写真が前衛的すぎる
  4. /nl/articles/2112/03/news009.jpg 「鬼さん逃げてー!」「強すぎて草」 漫画「レベルMAXバージョンの桃太郎」が想像以上に強すぎると話題に
  5. /nl/articles/2109/09/news164.jpg 「奈良公園で柔術をするところ」がシュール過ぎて合成写真にしか見えず人気に 「奈良県民から見てもコラ」「ここではだしだと……」
  6. /nl/articles/2112/03/news088.jpg ダレノガレ明美、“痩せすぎ”指摘する声に「体絞っていました」 現在は4キロの増量 「ご安心ください」
  7. /nl/articles/2112/04/news041.jpg ニベア「ニベアクリームを他の製品と混ぜないで」 混ぜるとシミが消えるとうたう広告に注意喚起
  8. /nl/articles/2112/04/news040.jpg 福田彩乃、第1子妊娠を“ぽっこりおなか”ショットで報告 「マタニティ本を熟読してくれている主人」と夫に感謝も
  9. /nl/articles/2112/04/news052.jpg 「本当に愛しいです 毎日ありがとう」 加藤綾菜、夫・カトちゃんの「可愛いすぎて失神レベル」なお願いにメロメロ
  10. /nl/articles/1806/05/news150.jpg “シミがベリベリ剥がれるクリーム”はウソ 漫画村関与の代理店が偽装広告作成、販売元は「広告見たことない」

先月の総合アクセスTOP10

  1. 池田エライザ、 “お腹が出ている”体形を指摘する声へ「気にしていません」 1年前には体重58キロ公表も
  2. 「前歯を取られ歯茎を削られ」 広田レオナ、19歳デビュー作で“整形手術”を強制された恐怖体験
  3. ゴマキの弟・後藤祐樹、朝倉未来とのストリートファイトで45秒負け 左目腫らした姿を自ら公開し「もっと立って闘いたかった」
  4. 清原和博の元妻・亜希、16歳次男のレアショットを公開し反響 「スタイル抜群」「さすがモデルの遺伝子」
  5. 小林麻耶、おいっ子・めいっ子とのハロウィーン3ショットに反響 元気な姿に安堵の声が続々「幸せそうでなにより!」
  6. カエルに普段の50倍のエサをあげた結果…… 100点満点のリアクションに「想像以上で笑った」「癒やされました」
  7. 「左手は…どこ?」「片腕が消えてる」 中川翔子、謎が深まる“心霊疑惑”ショットにファン騒然
  8. 「家ではまともに歩けてない」 広田レオナ、左股関節に原因不明の“炎症” 夫から「凄い老けたと言われてます」
  9. 小林麻耶、髪ばっさりショートボブに「とても軽いです!」 ファンも反応「似合います」「気分も変わりますよね!」
  10. キンタロー。浅田舞の社交ダンス挑戦を受け体格差に驚がく 「手足が長い!!」「神様のイタズラがすぎるぞ!!」

提供:森永乳業株式会社
アイティメディア営業企画/制作:ねとらぼ編集部/掲載内容有効期限:2021年10月25日