外出自粛のストレス解消にちょうどいいご提案 「家の中でやることリスト」がちょっと試してみたくなる

料理に凝ったり模様替えしたり、久々にmixiをのぞいてみたり。

[沓澤真二，ねとらぼ]

　外出自粛の要請でうっぷんがたまりがちな昨今、手軽なストレス解消法をイラストで紹介するツイートが注目を集めています。自分に合うやつがあったらやってみよう。

20以上のストレス解消法をイラストで

　ツイートはデザイナーのオザワタクヤ（@Attachment_EP）さんが、個人サイトに書いた「いま、家でできること25選」をダイジェストにまとめたもの。元記事では25の方法が、3つのカテゴリーで詳しく紹介されています。

　1つ目のカテゴリー「スキルアップにつなげる！」では、いわゆる「積ん読の消化」や、オンライン学習への挑戦を提案。筋トレやスキンケアなど、身体の鍛錬もとりあげられています。

凝った料理に挑戦するのもアリ。項目にはファスティング（短期間の断食）もありますが、正しいやり方を調べて慎重に

　2つ目の「やろうと思ってたことをする！」では模様替えや靴の洗浄など、後回しにされがちな家事等を提案。ハガキ職人やYouTuberなど、ややハードルが高い挑戦も勧められています。

PCの中身も模様替え

　3つ目の「楽しく過ごす！」に挙がったのは、動画やゲーム、DIYなど好きなことへの没頭。流行のアプリに手を出してみるなど、新しい事柄に触れるのもよさそうです。

しばらく見ていないSNSをのぞくのも、ちょっとした発見がありそう

　もちろん、これらはあくまでもオザワさんの提案であって、「ゆっくりする」のも選択肢の1つ。堅く考えず、“今できる、したいこと”をするのがベターです。

画像提供：オザワタクヤ（@Attachment_EP）さん