「2キロ痩せた習慣」 武田久美子、1カ月食べ続けた食品に「簡単で美味しそう」「早速作ってみよー」の声

無理なく続けられそう。

[宮澤諒，ねとらぼ]

　俳優の武田久美子さんが6月16日、「2キロ痩せた習慣」のタイトルでブログを更新。1カ月ほど毎日食べ続けたという食品を公開し、ファンから「早速作ってみよー」との声が寄せられています。

いまでもスタイルを保っている武田さん（画像は武田久美子オフィシャルブログから）

　武田さんが食べていたのは、カブを使った浅漬けサラダ。「カブ2株を葉の半分くらいも混ぜて 多目の塩で揉んで塩気を切りたいので 水気を絞ってからオリーブオイルと粗挽き胡椒」「コレらを足してビニールで軽く揉んで出来上がりです！」と写真付きで調理法を説明しています。

毎日食べているというカブの浅漬けサラダ（画像は武田久美子オフィシャルブログから）

　「取り敢えずコレを食べるとお腹がいっぱいになっていたせいか？　2キロほど体重が落ちていました〜！」と武田さん。武田さんは食が細いのかもともと量をあまり摂らないようで、2018年に「私流のダイエット食」のタイトルで公開したブログ記事では、小ぶりなサイズのお茶碗に少量の玄米を入れ、「この量が普段の私の一杯分です」と説明していたこともありました。

　過去のインタビューでは、子どものころからバレエを習っていることも明かしていましたが、ジムでの筋力トレーニングやランニングなどは行っていないとのこと。「簡単でヘルシーで美味しくって洗い物も少なくて済んで良いです」とおすすめする武田さんのカブの浅漬けサラダに、「もともとスリムな方が2キロも痩せたとあらば、今日から浅漬けに替えます」「簡単で美味しそうですね!! 私も作ってみます」といった声が寄せられていました。

武田さんの普段のご飯の量はこれくらい（画像は武田久美子オフィシャルブログから）