五月病も吹っ飛ぶ！　「自衛隊体操」がアグレッシブで筋肉スパーキングしそう

海上自衛隊体操はさらにハードだという話も……。

» 2015年05月21日 21時47分 公開
[林健太，ねとらぼ]

　ラジオ体操、してますか？　最近はほとんど運動していないという人に、ラジオ体操よりもさらにアグレッシブな体操をご紹介します。陸上・航空自衛隊で実践されているという「自衛隊体操」です。これは普通の体操ではありません。自衛隊大阪地方協力本部のTwitterによると、「事務の私（トロ）はできません ！ (　´_ゝ`)フ」と、かなりハードな内容となっているようです。レッツ運動！

　自衛隊体操は、体全体を使って限界まで動かし、かなり速いスピードで動いていることが特徴。はじめは「これ位なら挑戦できるかも」とお手本動画を見ていても、途中から「こんな動きできない」となってくるかもしれません。

自衛隊体操 グリコ風ポーズ
自衛隊体操 腕を上に伸ばして……
自衛隊体操 ドーン！と落とす。つらい
自衛隊体操 謎のポーズ。筋が伸びてそうです
自衛隊体操 すごい飛んでる

　陸上自衛隊Webサイトでは、「自衛隊体操」の音源も公開されています。五月病で何だか体もダルいという人は、挑戦してみてはいかがでしょうか？

激しい……

（林健太）

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