番組に寄せられた健康の疑問『ホルモンバランスって何？　年齢によって変わるの？』に対して、医師が回答した。

女性の身体では『エストロゲン』と『プロゲステロン』という2種類のホルモンがつくられていて、これが『女性ホルモン』と言われています

　およそ28日の月経周期で、2種類のホルモンの分泌量がそれぞれ増えたり減ったりし、このバランスが『ホルモンバランス』と言われるものです。

　思春期、成熟期、更年期、高齢期などそれぞれの世代によって、また妊娠や出産などによってもホルモンバランスは変動し、その影響で心と身体が変化します。

　日々のストレス、食生活、睡眠不足、運動不足などの原因でホルモンバランスは乱れます。生理不順、月経前症候群、自律神経失調症、肌荒れやニキビなど、さまざまな症状や病気の原因となります。

　また、加齢によって『エストロゲン』の分泌量が低下します。閉経を挟んだ前後10年くらい、つまり50歳前後に急激に低下し、女性の身体にいろいろな不調が現れます。

　個人差はありますが主な症状は、急なのぼせ、顔がほてる、汗をかく、イライラする、うつ症状、眠れないなど。症状が強く出て日常生活に大きく影響する人もいます。これが『更年期障害』と言われるもので、ホルモンと大きな関係があるのです」

番組情報

草野満代　夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽＆豊かな暮らしを、あなたに！「草野満代　夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」