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第1位：青森県（69.8％）
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解説
第1位は「青森県」でした。1日平均6時間以上睡眠を取っている人の割合は69.8％です。また、平均睡眠時間7時間以上の人の割合は38.0％、8時間以上が11.7％、9時間以上が3.0％でした。
本州の最北端に位置する青森県は、世界自然遺産の「白神山地」や、「十和田八幡平国立公園」「三陸復興国立公園」といった自然公園を有しており、豊かな自然に恵まれています。全国的にも台風の影響が少ない地域として知られていて、冬にはスキーやスケートなどのウインタースポーツも楽しめます。「千畳敷」や「仏ヶ浦」など景勝地が多く、名産のりんごをはじめ、マグロやホタテなどの海産物も有名です。そのほか、三大ねぶた祭りや温泉地など、さまざまな魅力にあふれるエリアです。
なお、1日平均6時間以上睡眠を取っている人の割合の全国平均は63.6％で、最も割合が低かったのは大阪府の60.1％でした。厚生労働省は年齢層別に異なる睡眠時間を推奨していて、成人以外では小学生が9～12時間、中学生・高校生が8～10時間としており、高齢者に対しては8時間以上にならないことが好ましいとしています。
（出典元：厚生労働省「2022（令和4）年 国民生活基礎調査の概況」／e-Stat「国民生活基礎調査 / 令和4年国民生活基礎調査 / 健康」）
参考
- 睡眠時間の推奨 成人は6時間「睡眠休養感」が重要 死亡リスクの調査も “睡眠の質”高めるコツ西川に聞いた（NHK）
- 山形県について（山形県）
- 山形の定番観光スポットをご紹介！山寺に温泉…癒しスポットだけじゃない魅力がそこに（近畿日本ツーリスト）
- 青森はどんなところ？｜青森県・市町村紹介（あおもり暮らし｜青森県移住・交流ポータルサイト）
- 地元青森の魅力 | 広報活動（日本原燃株式会社）
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