内臓脂肪って全くない方がいいの？ ちょっとはあってもいいもの？　医師が回答

　番組に寄せられた健康の疑問「内臓脂肪って全くない方がいいの？ ちょっとはあってもいいもの？」に対して、医師が回答した。

　からだが消費するエネルギー量以上に摂取エネルギー量が多いと、使い切れない分は、通常、皮下脂肪、内臓脂肪、脂肪（脂肪筋や脂肪肝など）の順に蓄積されます

　皮下脂肪は、非常時のエネルギータンクであり、身体が何かにぶつかるなどの際の衝撃を和らげ、温度変化を断熱して体温を保つ持つほか、さまざまな生理活性物質を分泌するなどの機能を持っており、過剰でない限り必要な脂肪といえます。

　内臓脂肪も外界からの物理的衝撃を吸収することで、重要な器官を保護する機能があり、内臓脂肪が少ないと臓器下垂（胃下垂など）の状態になりますので全くない方がいいとは言えません。

しかし、内臓脂肪細胞は、脂肪の蓄積量が多くなるにつれ、高血圧、脂質異常、糖代謝異常などのメタボリックシンドロームと呼ばれる動脈硬化を起こす状況をもたらします。

とても痩せている人や運動選手では、内臓脂肪がほとんどないこともありますが、メタボリックシンドロームのような生命に関わる問題になることはありません。異所性脂肪は、本来あるべきでない場所に脂肪が蓄積するものなので、全くないのが良いのです。

したがって、内臓脂肪は、ちょっとはあるのが普通で、ちょっとあっても構わないが、多くなるにつれて好ましくない代謝をもたらしてくるので、極端に少ない場合を除けば少ないに越したことはない、ということになります」

番組情報

草野満代　夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽＆豊かな暮らしを、あなたに！「草野満代　夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」