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1歳娘の朝ごはんを10分で作ってしまう、耐熱トレーを活用した時短クッキングのハウツー動画がTikTokに投稿されました。目からウロコの工夫が注目され、記事執筆時点で260万再生を突破、約11万7000いいねを集めています。
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このやり方なら10分でできちゃう
耐熱トレーを活用するアイデア
投稿者は、1歳の女の子のママ「るいちゃんねる」（@rui_channel_）さん。わずか10分で1歳娘の朝ごはんと、さらにストック分まで作る様子を分かりやすく伝えています。
まず着手したのはバナナ蒸しパン。バナナ1本をフォークでつぶしたところに、ホットケーキミックス大さじ5と、お湯で溶いた粉ミルク50ミリリットル（牛乳、豆乳でも可能）を入れてよく混ぜます。そして、6分割された耐熱トレーに移していきます。
この耐熱トレーは「わけわけフリージング ブロックトレーR50」という商品。電子レンジ解凍、食器洗い乾燥機使用、煮沸もOKというアイテムです。
バナナ蒸しパンはこの段階でいったん置いておいて、オムレツへ着手。もう1つの6分割された耐熱トレーに野菜ミックスを投入します。さらに、水を切ったノンオイルツナと卵1個をよく溶いたものをトレーに入れて軽くなじませます。
蒸し調理とレンジであっという間に完成
その後、水を1センチほど入れたフライパンで耐熱トレーをそれぞれ5分ほど蒸していきます。
さらに、レンジで温めた冷凍ほうれん草をハサミでカットして、かつお節をかけます。
蒸しあがったバナナ蒸しパンとオムレツ、ほうれん草の和え物をかわいいプレートに乗せて完成。1歳の娘もおいしそうに食べていました。
オムレツは2個だけ出しているので、残り4個はストックに！ なんとも効率的でおいしそうな離乳食レシピです。
耐熱トレーの活用について「そんな使い方が」と驚く声も
朝ごはんだけでなく、ストックまで10分で作ってしまうハウツー動画に、「これを10分で……」「天才!!」「息子に作ってみました！ すごい簡単で助かりました！」「なんて効率良くて、彩りも良くて、手際いいの!! 素晴らしいです」と驚く反応が寄せられています。また、耐熱トレーの活用について「そんな使い方が」「うわぁ！ その手があったのか〜！」という声も見られました。
るいちゃんねるさんはInstagram（@saki_takada_）、YouTubeチャンネル「るいちゃんねる」でも、ごはん作り動画などを公開しています。
るいちゃんねるさんの投稿
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1歳2ヶ月娘にシュウマイとハンバーグ
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爆速で作る一歳娘のオムライス
画像提供：るいちゃんねる（@rui_channel_）さん
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