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2024/12/25 12:00（公開）

2024/12/25 12:00（更新）

1日30分のなわとびを3週間続けたら……　目に見える体形の変化が68万再生「なわとび欲しくなった」【海外】

春夏冬つかさ

シンプルななわとびでコアが引き締まる！

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1日30分のなわとびならできそう！

なわとびで鍛えた女性のビフォーアフター

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筆者：春夏冬つかさ

【あきないつかさ】動物と秋服と読書が好きなオーストラリア在住の引きこもり。

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