3児のママ、楽しく“産後ダイエット”したら……　変身した姿に「かっこいー！」「私もまた頑張ろうと思えた」【海外】

　3児のママが子どもと一緒に筋トレしたら……。産後ダイエットの様子を記録した動画がTikTokに投稿され、記事執筆時点で33万再生を突破、1万9000件超える“いいね”を集めています。

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産後に子どもと一緒に筋トレ

3児の母

　動画が投稿されたのは、TikTokアカウント「Ali Kay」（@ali_kay1）。このアカウントでは、Ali Kay（アリ）さんのトレーニングの様子が公開されています。

　今回紹介するのは、3人目を出産したアリさんが産後、子どもたちと一緒に筋トレをする動画です。育児との両立はなかなか大変そうですが、アリさんは子どもたちと楽しそうに体を動かしています。

産後のアリさん（※画像はTikTokアカウント／@ali_kay1から）

楽しみながら続けた結果、ほっそり体形に！

　3人目の赤ちゃんをベビーバウンサーに乗せている間、アリさんはひたすら運動。もちろん赤ちゃんのお世話も欠かしません。ときには、抱っこしながら筋トレをする姿も見られました。

　さらに長男くんと次男くんも登場。みんなでワイワイ体を動かします。こうしていると、子どもたちにも運動の習慣がつきそうですね。また赤ちゃんも、ママやお兄ちゃんたちの動きを興味深そうに見ています。

長男くんと次男くんも登場（※画像はTikTokアカウント／@ali_kay1から）

　子どもたちと一緒に筋トレを続けたアリさん。しばらくすると、すっきりとした体形になりました！　努力を続ける姿勢が素晴らしいですね。

すっきり体形に！（※画像はTikTokアカウント／@ali_kay1から）

たくさんのコメントが寄せられる

　コメント欄には「これは本当に心強い！　体形を戻したいと願うママたちの希望だね」「私もまた頑張ろうと思えた」「モチベ上がる〜　かっこいー！」「あなたのお子さんはきっとあなたを誇りに思っているでしょう!! ママ、最高だよ」「ママになるって大変だなって感じたときにこの動画を見返したい」などの声が寄せられています。努力し続けたアリさんに拍手を送りたくなる動画でした。