ねとらぼ

7カ月で腹筋が割れた!

筋トレ初心者のデブが家トレを2年間続けた結果がヤバイ【ホームジム】#Shorts
筋トレの成果「0カ月」
ここからのスタート
筋トレの成果「5カ月」
だいぶすっきりしてきましたが……
筋トレのためにホームジムを作る
ホームジムでトレーニングに打ち込む
筋トレの成果「8カ月」
ついに腹筋が割れた!
筋トレの成果「13カ月」
圧倒的結果っ!
筋トレの成果「15カ月」
ふぁっ……!?
筋トレの成果「24カ月」
2年後の姿
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5年間の歩みを振り返る動画

筋トレ初心者のデブがホームジムで家トレを5年間続けた結果【ダイエットビフォーアフター・モチベーション】
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阿部さんが痩せる方法を伝授

動画提供:家トレダイエット-のりfitness(@norifitness)さん

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