161センチ71キロの24歳女性、彼氏の“ひどい一言”に奮起して……　3カ月後、感動の大変身に「大優勝すぎる」「泣きました」

　彼氏にキツイ言葉をかけられ、ダイエットを決意した24歳の女性。3カ月の努力で驚きの大変身を遂げる様子がYouTubeで話題です。動画は、記事執筆時点で8万回再生を超えています。

身長161センチ、体重71キロ

　動画を投稿したのは、東京・青山で美容師をしているマツカワリュウドウさん。外見に悩む女性たちにボディーメイクやヘアメイクで新しい自分を見つけてもらう変身企画を、YouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」で公開しています。

　今回、シンデレラモデルとして出演してくれたのは、設計関係の仕事をしている24歳の女性・エムさん。1年前から10キロ以上体重が増えてしまい、交際して4年になる彼氏に「デカいからあんまり一緒に歩きたくない」と言われるなど、体形に対してキツいコメントをもらうことが増えてしまったとのこと。彼氏のためにも、これからの自分のためにもきれいになる必要があるなと感じて企画に応募したそうです。

「筋肉をつけてきれいになりたい」

　身長161センチのエムさんは、初日の計測で体重71.4キロ、体脂肪率38.4％、ウエスト84センチでした。目標体重を聞かれると、「標準体重くらいにはなれたらいいなぁとは思ってるんですけど、ただ体重を減らすっていうよりかは筋肉をつけてきれいになりたいです」と答えます。

　学生時代はラグビーをしており、現在も週2回を目標になるべくジムに行くようにしているというエムさんですが、やった方が良い種目やどれぐらいの負荷をかけていいのかが分からず、イマイチ効果が感じられないとのこと。パーソナルトレーナーの真栄里さんは「めっちゃポテンシャルはある」「理想を超えるようにご案内するんで、一緒に頑張っていきましょう」と鼓舞しました。

変身企画スタート！　途中でハプニングも……

　真栄里さんの指導のもと、コツコツとトレーニングに励み始めたエムさん。トレーニング中の正しい姿勢や負荷の掛け方を丁寧に教えてもらいます。食事に関してもアドバイスをもらい、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）バランスを考えたタンパク質中心の献立を続けました。

　しかし中間測定の撮影が迫ってくる中、これまで弱音を吐くことなく頑張っていたエムさんでしたが、彼氏との関係が悪化。「私は一体……何のために頑張っているのか」と涙があふれて止まらなくなってしまいます。真栄里さんは「誰かのためじゃなくて自分のために頑張るんだよ」と、優しく相談に乗ってくれました。

　企画開始から1カ月半後。まだ完全には心の不安が拭えないまま、中間測定の日を迎えます。撮影チームは、エムさんの事情を知っていましたが、エムさんに気を遣わせないように“あえて何も知らないふり”をして撮影に臨みました。

　トレーニングウェアに着替えたエムさんの体は、心の不安とは裏腹に確実に成果が。最初よりも、明らかにウエストが引き締まっています。エムさんは「ズボンはちょっと緩く……緩くなりました」と、遠慮がちに報告してくれました。

　そして、マツカワさんたちスタッフは「少しでも元気になってね」と心の中で思いながら、明るい雰囲気を心掛けてエムさんと会話を楽しみます。

最終日の結果は……

　紆余曲折ありながらも、いよいよ迎えたシンデレラ企画の最終日。久しぶりにエムさんに会ったマツカワさんたちは、フェイスラインやボディーラインがすっきりしたエムさんの姿に感動と驚きの声を上げました。

　「『私イケてるな……』ってなりますよね！」と声をかけると、エムさんは照れ臭そうににっこり。エムさんも大満足なボディーラインに仕上がったようです。

　計測してみると体重は60.8キロで、3カ月前と比べるとマイナス10.6キロの減量に成功。さらに体脂肪率は32.1％（マイナス6.3％）、ウエストは71センチ（マイナス13センチ）という驚きの結果となりました。

　この3カ月を振り返ったエムさんは、停滞期やメンタルの不安が重なり心が折れそうなときもあったけれど、スタッフたちに「支えてもらってる」というのをとても感じたとのこと。特に、真栄里さんからさまざまなアドバイスをもらう中で気持ちが前向きになり、物事をポジティブに考えれるようになったと語っています。

　その後は、プロのヘアメイクでより美しいシンデレラへと変身したエムさん。最初は“彼氏のために”という気持ちが大きい中で始めた自分磨きでしたが、最終的には“自分のために”と、外見だけでなく気持ちまで前進することができたのでした。

　ちなみに後日談ですが、エムさんはこのとき交際していた彼氏とはお別れし、その後とってもすてきな新しい彼氏ができたそうです！

幸せをつかんだエムさんに温かい声が続々

　理想の自分をかなえたエムさんの姿に、コメント欄では「めちゃくちゃきれいに絞ってる!!」「すごい頑張った」「Afterのスタイリングが大優勝すぎる」「泣きました」「顔も含めてメリハリあってかっこいい」「最後までやり切れて素晴らしい」といった声が寄せられています。

　周囲からキツイ言葉を受け、心に傷を負ったままダイエットを始める人も多い現代。無理な減量をしてさらに心と体をボロボロにすることなく、ときには誰かの助けを借りながら自分磨きを頑張れるようになると、エムさんのように笑顔がキラキラと輝いていくのではないでしょうか。

　YouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」では以前、50歳女性が半年間で24.2キロの減量に成功した様子も話題になりました（関連記事）。また、似合う髪形やメイクが分かるマツカワさんの著書『マネするだけでなりたかった私になれる！　大変身のプロが教える別人級ヘアメイク』（KADOKAWA）が発売中です。

「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」動画まとめ

動画提供：YouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」