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ねとらぼ

顔つきもかなり違う。

体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は 恰幅(かっぷく)の良い体形だった2015年
2015年から減量開始
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は 体重を88キロにまで減らした2017年
2017年には88キロにまで絞れた!
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は リバウンドが始まった2018年
食事制限を解除
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は 恰幅(かっぷく)の良い体形に戻った2020年
一時は最大130キロにまで増加
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は 食事管理と筋トレ真っ最中の2022年
2022年は130キロですが……
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は シャツを来ていても体の引き締まり具合が分かる2024年
引き締まった体だと分かる2024年の写真
体重135キロのぽっちゃり男性→10年後の姿は 2015年と2024年の体形の比較
10年の歴史が詰まったビフォアフ!

動画提供:トモ −40kgを2度達成した30代男性(rebound_trainee)さん

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