ねとらぼ
健康・筋トレ
2025/06/25 20:30（公開）

息子のために「頼れる父を目指したい」　ガリガリだった父親が3年間筋トレした結果……「見違えました」「すごすぎ」

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華奢な体形だったころ
3年間本気で筋トレした結果
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身体を鍛える姿
昔から細いのがコンプレックス
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ベンチプレスを上げる姿
ベンチプレスもあげるのに必死
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重量も増えていきました
重りがかなり増えた！
筋肉も分かるように
どんどん筋肉質に！
すっかり大変身
もう半袖のTシャツは怖くない
ビフォーアフター
ビフォーアフター
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