ねとらぼ
31歳介護福祉士が作る男飯弁当とは……?
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朝早くから作る男飯弁当

ウインナーをバターで焼く
塩とゴマを入れた白飯を混ぜ合わせる
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簡単ツナマヨ

簡単ツナマヨ
白飯にのりとウインナー
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ふっくらとした厚焼き卵も

カニカマ入り厚焼き卵を作る
男飯弁当が完成!
出勤前のいつもの弁当。

「じゃこナスのゆるり日常。」動画まとめ

【気合いの早番ルーティン】とある介護士の、疲労蓄積中の4連勤2日目の日常。【疲労困憊】(凡人弁当No.543/揚げない唐揚げ/帰省の算段)
【2時間残業夜勤明け】介護士30歳の夜勤終わりの飲んだくれ&飯食いルーティン。(今や恒例のロング夜勤残業でした。明け飯の濱家風炒飯とみぞれ鍋が美味しかったぞう)
【弁当おかず作り置きルーティン】とある介護士30歳の、ありきたりな日常風景。(介護福祉士のちょっとした工夫)

動画提供:YouTubeチャンネル「じゃこナスのゆるり日常。

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