出産で大増量した40歳ママ、本気ダイエットで→「もう笑いしかない」「凄すぎる」　11キロ減の現在の姿に反響

　出産で増量し、76キロから11キロのダイエットに成功した40歳のママ。育児に家事に忙しい中でどうやって減量したのかを包み隠さず明かす動画がYouTubeで話題になっており、記事執筆現在までに6万回以上再生されています。

ダイエット開始のきっかけは“ひと言のコメント”

　動画を投稿したのは、YouTubeチャンネル「inamiの主婦ライフ」さん。元バリキャリの専業主婦で、現在第1子を育てながら第2子の妊活に励んでいるそうです。

　それまではダイエットに興味がなかったものの、ある日動画に寄せられた「痩せましたか？」というコメントをきっかけに、自身の体形を見直すことに。

　当時、自分でも少し痩せたと思っていたものの、体重計に乗ると想定より4キロ多い76キロで「もう自分が信用できねぇ」と思ったそうです。

　かつては身長168センチで52キロとスレンダーな体形で、30歳ごろまで50キロほどを維持していたinamiさん。

　しかし、妊活を機に58キロに体重を増やし、不妊治療や出産を経て臨月には93キロに達しました。

高額でも“身につけた価値”は一生モノ

　出産後、体重は72キロまで自然に減ったものの、いつの間にか76キロに。そのタイミングで2人目の妊活を考えていたこともあり、また90キロ台になるのはマズいと危機感を抱きダイエットを決意したそうです。

　そこでinamiさんが選んだのは、友人から紹介されたダイエットサロンでした。そのサロンが実施していたのは、運動なしで食事管理メインの遺伝子検査ダイエット。受けた施術や漢方、サプリメントには高額の費用がかかったといいますが、結果的に体形維持できるコツを学べたために「一生分のダイエット勉強料」と捉えられたそうです。また、inamiさんは3カ月で11キロの減量に成功しました。

　ダイエット方法は、食事量を1日2食にし、野菜、肉または魚をそれぞれ100グラムずつ、総量300グラム程度の食事にすること。満腹になるまで食べる習慣をあらため、腹八分目を意識したことで体調も良くなり、寝つきも改善されたとのことです。

　ダイエット中はケンタッキーや朝マックなども適量であれば問題なく食べられたそうで、極端な糖質制限は行いませんでした。また、普段は栄養を考えた手料理を作って食べるようにしており、その様子も公開されています。

　現在は65キロとなったinamiさんは、今後はさらに2～3キロを半年かけて落とす予定とのことです。なお、もともと標準体重をはるかにオーバーしていたからこそ3カ月で10キロ減というペースが可能だったとし、標準体形の人なら半年で2～3キロを目安にすることが無理なくダイエットするコツだとも伝えました。

　また何よりも、ちゃんと寝て、ちゃんと食べることの大切さや、ドカ食いをしなくなったこと、自分の食欲のリズムを知ることができた点が大きな成果だとしています。

一生もののダイエットに反響

　この投稿には「40才で3ヶ月マイナス11キロは本当にすごいと思います」「10キロ以上痩せるなんて素晴らしいです」「見習います!!」という声が相次いでいました。

　inamiさんはYouTubeの他に、Instagram（@inami_housewifelife）でも情報を発信しています。

動画提供：YouTubeチャンネル「inamiの主婦ライフ」さん（@inami_housewifelife）さん