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ねとらぼ
美容
2025/09/01 20:30（公開）

76キロの男性、1カ月毎日10キロ走ることを決意したら……　驚きの変化に「これはすごい」「素敵」の声

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1カ月10キロのランニングをスタート

1カ月間10キロ走り続けるチャレンジ

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ランニングを始める前は76キロ
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10キロ走れるか不安な体型……
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1カ月走り続けた結果……

ランニングシューズはボロボロに
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1カ月間サボらずに続けた
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すると体に変化が……
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なんと16キロのダイエットに成功！
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筆者：ねこリセット

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